经典好书《囚徒健身》读书内容简介:教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失...详情

经典好书《健身训练基础（全彩图解修订版）》读书内容简介:身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量...详情

经典好书《10分钟极简健身》读书内容简介:诀！每天10分钟，练好上半身，肩不痛腰不酸，好身材立马来！）驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运...详情

经典好书《健身营养全书》读书内容简介:名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减...详情

影片剧情摘要: 在健身房里有一些特别有趣的东西。 详情

电视剧【健身荷尔蒙剧情介绍】剧情介绍: 《健身荷尔蒙》共12期，明星将与主持人共同“探讨”穿搭术与健身房大片拍摄方法，打造专业健身私房课独门时尚健身秘籍；更有专业教练进行趣味健身教学，打造健身私房课。详情

电视剧【健身減肥大踢爆剧情介绍】剧情介绍:igates the connections between obesity and weight loss, confronting some of the men making a fortune from our desire to becom...详情

电视剧【健身房的故事剧情介绍】剧情介绍:健身教练。藉此机会认识了健身房几位私人教练和长期会员。起初大兵因不懂人情世故，不受经理迪森重用，又遭受相恋多年的女友抛弃。后来在单车教练伍洁妮帮助下，学会成熟处世，两人日久生情。健身房长期会员艾美莉暗恋拳击教练阿健，对其展开不锲追求。长相甜美而心地善...详情

电视剧【健身大师剧情介绍】剧情介绍:相恋五年的男友陈鑫移情别恋而大受打击的她屡次在工作中犯错，最终被开除，变得越来越自暴自弃，失去了自信，成为一个混混度日的宅女，与此同时，好莱坞金牌私人教练李哲朗与明星芷曦相恋，甚至放弃自己在美国的工作归国陪伴芷曦。然而芷曦选择事业而与哲朗分手。郁闷的...详情

电视剧【VIP健身教练剧情介绍】剧情介绍: 《VIP健身教练》是由《一屋赞客》原班人马打造的都市同志情景喜剧，该剧讲述了富二代超级腐女小美，在街上偶然看见健身房主管秦南和会籍顾问谷直两人碰撞相抱，开启了“秦谷一生推”的男男CP事业......详情