家庭健美训练图解读书介绍

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德拉威尔      ISBN:9787533158835    原作名/别名:《》

家庭健美训练图解摘要

《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。

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