经典好书《家庭健美训练图解》读书内容简介: 《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。作者简介详情

经典好书《无器械肌肉训练》读书内容简介:想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械，只需弹力绳、凳子、健身球等道具，就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼，对不想去健身房或时间有限的人来说，十分方便，而且本书是按身体各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等...详情

经典好书《特工训练手册》读书内容简介:略《绝命毒师》分镜绘图师为本书特绘精细插图………………※编辑推荐※☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐，五角大楼专家官方权威评审，堪称军事求生爱好者的福利。☆ 前海豹突击队精英队员、...详情

影片剧情摘要:将于6月2日发售附带OAD动画的漫画单行本第14卷。新作OAD定名为《TrainingoftheDead死亡训练》，该动画由原作者堀越耕平亲自负责故事原案故事。男主角绿谷出久等雄英学院的学生们与一所名叫勇学园的英雄科学生们一起训练，但参与训练的学生突...详情

经典好书《敢行动，梦想才生动：梦想清单训练手册》读书内容简介:《敢行动，梦想才生动：梦想清单训练手册》是百万青年学习型社群行动派联合创始人、梦想清单理论体系发明者、梦想清单首席讲师李婉萍的首部作品，沉淀了行动派5年来带领300w+青年实践经验总结，从寻梦、圆梦、造梦3个层面为你提供系统的个人成长规...详情

影片剧情摘要:Washington饰）是美国毒品缉查部的黑人警探，经验丰富，查案出色，对毒品案件有着敏锐的嗅觉。人称“魔幻之眼”。这天阿洛佐的部门来了一个新同事杰克（伊桑?霍克EthanHawke饰），杰克跟随阿洛佐深入到街头的每一个阴暗角落，发现这个城市光怪陆离...详情

电视剧【训练日剧情介绍】剧情介绍:ay》改篇的剧集版，由Jerry Bruckheimer负责制片﹑Will Beall负责编剧，剧集版会以电影15年后为背景。而警探及菜鸟警察的角色种族，将交换成由白人饰演警探﹑黑人饰演菜鸟警察。该版被形容为，一个理想主义的年轻警察，被指派到洛杉矶警...详情

电视剧【杰克·怀特霍尔：训练日第一季剧情介绍】剧情介绍: 详情

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经典好书《广告文案训练手册》读书内容简介:告文案训练手册》至少有两个特点和一个作用。第一个特点，就是把广告文案回归到万物的世间去看待。现实本来就是丰富多异且瞬息变化的。广告再大，也只是行业之一、市场的组成之一。因而，与其就广告谈广告，就文案谈文案，不如把网撒开了，谈市场整合营销，也就是《广告...详情