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标签：自控力,心理学,自我管理,个人管理,心理,提升,控制,励志,
原作名:The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It
作者：[美]凯利·麦格尼格尔
出版年月：2020-02-20 …
页数： 263页
最新访问：2020-03-03 …
网友评分： 8.2
经典好书《自控力》读书内容简介:Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Li...
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标签：成长,意志力,心理学,自我管理,思维,管理,个人管理,心态,
原作名:The willpower instinct: how self-control works,why it matters,and what you can do to get more of it
作者：Kelly McGonigal
出版年月：2020-02-20 …
页数： 263页
最新访问：2020-03-03 …
网友评分： 8.2
经典好书《自控力》读书内容简介:>凯利·麦格尼格尔著的《自控力（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活...
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标签：心理学,自控力,意志力,自我提升,关于自控,心理,自我管理,方法论,
原作名:Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
作者：罗伊·鲍迈斯特
出版年月：2020-02-20 …
页数： 344页
最新访问：2020-03-06 …
网友评分： 7.9
经典好书《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》读书内容简介:本风靡全世界的心理学通俗读物。被拖延症困扰？面临情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住购物的冲动？沉溺于社交媒体和在线娱乐？经常熬夜时间还是不够用？一切都与意志力相关！身处飞速变化的互联网时代，诱惑无处不在，如果你想要控制自己，...
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标签：自我管理,自控力,心理学,个人管理,心理,时间管理,拖延症,凯利·麦格尼格尔,
原作名:
作者：[美] 凯利·麦格尼格尔
出版年月：2020-02-20 …
页数： 258页
最新访问：2020-07-09 …
网友评分： 8.2
经典好书《自控力》读书内容简介:？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 只需10周，成功掌握自己的...
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标签：自控力,自我管理,心理学,个人管理,超级自控力：不做习惯的奴隶,不做习惯的奴隶,学习！！！,自控,
原作名:
作者：申小娜
出版年月：2020-02-20 …
页数： 221页
最新访问：2020-12-02 …
网友评分： 6.2
经典好书《超级自控力》读书内容简介: 作者简介
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标签：心理学,自我管理,自控力,压力,个人管理,正能量,我想读这本书,好书，值得一读,
原作名:The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
作者：[美]凯利·麦格尼格尔
出版年月：2020-02-20 …
页数： 272页
最新访问：2021-03-11 …
网友评分： 7.6
经典好书《自控力：和压力做朋友》读书内容简介:力》作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！=============================★ 轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！★ 重新看...
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标签：2019年阅读,心智成长,止疼,控制情绪,美国,瑜伽,慢性疼痛,
原作名:
作者：[美]凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal,PH.D.)
出版年月：2019-05-01 …
页数： 240页
最新访问：2020-03-03 …
网友评分：
经典好书《自控力: 与身体为友》读书内容简介:大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。——凯利·麦格尼格尔 身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。 本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛...
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