意志力：关于自控、专注和效率的心理学读书介绍
| 类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
|---|---|---|---|---|---|
| 书籍 | 344页 | 7.9 | 2020 | 中信出版社 |
| 定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
|---|---|---|---|
| 42.00 | 2020-02-20 … | 2020-03-06 … | 82 |
主题/类型/题材/标签
心理学,自控力,意志力,自我提升,关于自控,心理,自我管理,方法论,
作者
罗伊·鲍迈斯特 ISBN:9787508673097 原作名/别名:《Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength》
内容和作者简介
意志力：关于自控、专注和效率的心理学摘要
《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》是一本风靡全世界的心理学通俗读物。
被拖延症困扰？面临情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住购物的冲动？沉溺于社交媒体和在线娱乐？经常熬夜时间还是不够用？一切都与意志力相关！
身处飞速变化的互联网时代，诱惑无处不在，如果你想要控制自己，过更好的生活，获得财富、健康、自由，意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在*位。
世界*杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特在《意志力》中揭示了实验研究的惊人结果，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历，说明怎样设定务实的目标，监控进展，通过刻意练习，提升你的自控力。
只要学习一些技巧，养成好的习惯，找到了适合的方法，下一次遇到诱惑时，你可以不必那么费力就可以抗拒了，你的工作效率和执行力也会越来越强。只有坚强的意志力，人生才能走得更远。这本书对你的工作与生活，都有颠覆性的启示和帮助。
作者简介罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister）
美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究*，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率*高的心理学家之一。
约翰·蒂尔尼（John Tierney）
《纽约时报》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理协会颁发的奖项。
本书后续版本
未发行或暂未收录
喜欢读〖意志力：关于自控、专注和效率的心理学〗的人也喜欢：
友情提示
剧情呢，免费看分享剧情、挑选影视作品、精选好书简介分享。