经典好书《抑郁症的正念认知疗法》读书内容简介:◎正念领域里程碑式著作；◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。◎内容简介：正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的...详情

经典好书《抑郁症的内观认知疗法》读书内容简介:观认知疗法的理论基础以及结构化团体访谈的细节都进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助预防抑郁症的复发。这一转变将“去中心化”的关联培养到经验中去，将负性认知或情感看作大脑中的实践，而...详情

经典好书《国家电网公司生产技能人员职业能力培训规范应用指导手册》读书内容简介:应用指导手册》主要内容：为加快实施《国家电网公司生产技能人员职业能力培训规范》（简称《培训规范》）的推广应用工作，帮助公司系统各级培训主管部门、各级培训机构全面了解和掌握《培训规范》的开发思路、体系架构及应用价值，创新培训模式，不断完善和改进培训、考...详情

经典好书《我们时代的神经症人格》读书内容简介:分析了现代人的病态心理和变态人格。作者认为，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中，而最主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”的冲动。这些冲动若协调不好，就会使我们陷入各种各样的焦虑和神经症。 《我们时代的神经症人...详情

经典好书《看自己：现代症的心理解剖》读书内容简介:心灵，不大不小地影响着生活和情绪的烦恼或怪癖，比如：有一个让自己懊恼数十年的名字，恋床恋家、不敢贸然留宿在外，害怕一个人吃饭；又有在和他人互动联系中的偏听偏信，如相信门当户对是爱的唯一真理，或是没有爱情就要发疯；甚至有些人会为所谓常识左右着人迷失自我...详情

经典好书《走出抑郁症》读书内容简介:简介：当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消...详情

经典好书《别让拖延症毁掉你》读书内容简介:存在于每个人身上。总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我...详情

经典好书《改善体质抗癌法:癌症防治实践指南》读书内容简介:力和财力，却尚无真正有效的治癌方法。因此，预防无疑是明智的健康举措。日本家喻户晓的抗癌名医济阳高穗，行医40多年，倾心研究“从体内清除癌细胞”的饮食疗法，实行饮食和治疗双管齐下，帮助了成千上万的癌症患者。济阳高穗医师研制的...详情

经典好书《癌症别急着开刀》读书内容简介:生大胆告诉你，急着开刀，可能会死得更快！书中揭开了医界极力隐瞒的种种关于癌症的事实，破解一般大众对癌症的错误认识，例如：若不积极采取对策，肿瘤会迅速增大，因而一命呜呼！若不趁早治疗，癌症会马上转移。癌症的死亡都极为痛苦。癌细胞分裂得很快，病情会急速扩...详情

经典好书《自由的心：强迫症自助治疗（鹿鸣心理）（心理自助系列）》读书内容简介:复复做某些事情，例如反复检查门窗，开关，煤气；反复清洁房间，反复洗手呢？为什么会对自己做的大多数事情都要产生怀疑呢？为什么会经常不自觉地去想一些不愉快的事情或有不愉快的想法呢？为什么会时常无原因地担心自己患了某种疾病呢？为什么会想到某件事情、某个人或...详情