经典好书《家庭健美训练图解》读书内容简介: 《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。作者简介详情

经典好书《无器械肌肉训练》读书内容简介:想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械，只需弹力绳、凳子、健身球等道具，就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼，对不想去健身房或时间有限的人来说，十分方便，而且本书是按身体各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等...详情

经典好书《特工训练手册》读书内容简介:略《绝命毒师》分镜绘图师为本书特绘精细插图………………※编辑推荐※☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐，五角大楼专家官方权威评审，堪称军事求生爱好者的福利。☆ 前海豹突击队精英队员、...详情

影片剧情摘要: 赵德柱与铁棍来城里投靠大哥利哥，哥仨却无意中卷入黑帮斗争，铁棍被诬陷偷走了黑帮老大雕哥的钻石珠宝。雕哥派出手下老六和麻雀分两路搜寻铁棍三人的线索。三兄弟的发小佑美被雕哥绑架，雕哥逼他们交出钻石换取人质。为救佑美，兄弟三人与雕哥一伙展开一场大战…… 详情

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影片剧情摘要:旭。业务是缓慢的，当唱卡拉OK唱旭岗位工作来促进销售，在20年初的一个女孩，河清的来临。她是个绝望的游戏迷，但很快她就开始使用一种特殊的策略来吸引顾客。然后那局，专业唱歌的助手坚持帮助她就像一个救世主，把悲惨的地方与她活泼的性格。就在他们准备走出阴影...详情

影片剧情摘要:将于6月2日发售附带OAD动画的漫画单行本第14卷。新作OAD定名为《TrainingoftheDead死亡训练》，该动画由原作者堀越耕平亲自负责故事原案故事。男主角绿谷出久等雄英学院的学生们与一所名叫勇学园的英雄科学生们一起训练，但参与训练的学生突...详情

经典好书《算法笔记上机训练实战指南》读书内容简介:配套习题集，内容按照《算法笔记》的章节顺序进行编排，其中整理归类了PAT甲级、乙级共150多道题的详细题解，大部分题解均编有题意、样例解释、思路、注意点、参考代码，且代码中包含了详细的注释。读者可以通过本书对《算法笔记》的知识点进行更深入的学习和理解...详情

经典好书《敢行动，梦想才生动：梦想清单训练手册》读书内容简介:《敢行动，梦想才生动：梦想清单训练手册》是百万青年学习型社群行动派联合创始人、梦想清单理论体系发明者、梦想清单首席讲师李婉萍的首部作品，沉淀了行动派5年来带领300w+青年实践经验总结，从寻梦、圆梦、造梦3个层面为你提供系统的个人成长规...详情

影片剧情摘要:Juliaisdownonherluck,tryingtomakeherbabybootcampathrivingbusiness.Tomakeendsmeet,shebecomesapart-timenannyforasinglewidowedfa...详情