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标签:健康,IT,从业人员健康,计算机,健身,运动,程序人生,程序员, 原作名:The Healthy Programmer: Get Fit, Feel Better, and Keep Coding
作者:Joe Kutner 出版年月:2020-02-20 … 页数: 178页 最新访问:2020-03-12 … 网友评分: 7.5
经典好书《程序员健康指南》读书内容简介:眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动、饮食等方面给出详细指导,帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅...详情
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