经典好书《地中海健康饮食》读书内容简介:的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的饮食方式。它不仅是一种健康的饮食结构，还是一种生活方式。联合国教科文组织于2010年将地中海饮食列为了西班牙、希腊、意大利和摩洛哥联合拥有的非...详情

经典好书《佐藤健 写真集 NOUVELLES》读书内容简介:旅で新たな一歩が踏み出せた気がします」佐藤健が一番行きたかった街、パリでの生活風景をとじこめた、最新フォトブック!アパルトマンでうたた寝する胸キュンな顔。小型バイク・モビレットにはしゃぐ表情。着替え・コインラ...详情

经典好书《终生健身》读书内容简介:坎耶倾情推荐好莱坞明星私人教练写给你的身体使用手册◎ 编辑推荐·好莱坞明星私人教练，接地气的健身营养经验作者作为明星私人教练，获碧昂斯、JAY-Z、坎耶等人一致好评，以及运动生理学家、职业运动员...详情

经典好书《天行健 第二部 水无常形》读书内容简介:琵琶女情愫暗生。但琵琶女却被太子看中，楚休红强抑悲愤，却又能想出什么办法？阴差阳错之下，他成为帝国第一权臣文侯的心腹，重新踏上了征途。 他接到的第一个任务是增援被蛇人围困的东平城。在蛇人强劲的攻势下，这座名城已是岌岌可危，妖兽的力量似是受到了某...详情

经典好书《女性健康私密书》读书内容简介:枝医学研究财团理事长东京医科大学毕业。开创赤枝六本木诊所后，与普通妇科诊疗相结合，并致力于性教育、性传播疾病的预防。从1999年开始，在六本木开设“街头女性健康咨询”。著书有《女性的守护神》（WAVE出版社）《危险的儿童性行为》（WAV...详情

经典好书《健身狂想曲》读书内容简介:有1500年之久，人类过着没有体育运动的生活，彼时体育运动是根本不必要的东西。体育运动的复活，只是因为19世纪的理想主义运动形成了这样的观念，认为通过塑造身体就可以塑造精神。由此产生了一种“身体崇拜”，甚至受到一些专制政权的欢迎，至今依然很有影响。但...详情

经典好书《只为女人拍电影：沟口健二的世界》读书内容简介:登顶《电影手册》年度十佳☆ 深受巴赞、戈达尔等导演一致推崇，与黑泽明、小津安二郎齐名☆ 日本电影巨匠 女性电影大师 沟口健二☆ 日本著名电影评论家佐藤忠男 生涯代表作【编辑推荐】...详情

经典好书《DK男性健身指南》读书内容简介:啦啦队的官方培训师写成，包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作，而且还对这些动作加以修改，使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制，户内和户外都可以进行，读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且，...详情

经典好书《硬派健身》读书内容简介:了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。作者简介斌卡<...详情

经典好书《肌肉训练完全图解：终极健身百科全书》读书内容简介:独一无二的运动健身综合指南，全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对49种运动制订了日常训练计划。每一项训练动作都通过大量的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步骤、目标锻炼肌肉、最佳锻炼部位等，...详情