经典好书《简单冥想术：激活你的潜在创造力》读书内容简介:身心。本书分享的冥想技巧简单易学，却十分有效、便于理解，能随时随地实现。这些强大的冥想技巧的确会产生神奇的功效，让你精神放松，减轻你的压力感和疲倦感，让你进入平和充实的新境界。通过练习，你甚至将体验生命的变化。正念和冥想所...详情

经典好书《只要会呼吸.就能做冥想》读书内容简介:大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……通过100...详情

经典好书《紧急中的冥想》读书内容简介:含《致港务长》《致危难之际的电影业》《障碍》《黄色便笺》《来自一个四月》等三十首诗歌。奥哈拉的诗采用口语及开放的结构，即兴、反理性，在幽默机智中又有荒诞感、梦幻感，突出表现了诗人的个性，开创了反文雅反高贵的诗风。著名诗歌评论家海伦·文德勒称：“奥哈拉...详情

经典好书《冥想5分钟，等于熟睡一小时（修订版）》读书内容简介:、最完整、最可靠！◆ 连续6年荣获美国亚马逊身心灵畅销书榜最佳图书！◆ 掀起国内第一股冥想热潮！◆ 睡不好，学冥想。只要冥想几分钟的时间，就能高效解除焦虑、疲惫，放松大脑，帮你无视压力，一天中的任何时候都能像...详情

经典好书《塔罗冥想》读书内容简介:以塔羅的象徵系統揭露基督信仰核心。透過本書所揭示的隱修課題，不斷自省、學習謙卑和受聖靈指引，逐漸達到與神密契合一的終極境界。親愛的朋友，歡迎進入基督隱修的世界。作者以書信方式...详情

经典好书《紧急中的冥想：奥哈拉诗精选》读书内容简介:家图书奖，多部诗集位列畅销榜单✨逾70篇诗作首度中文译介✨MOMA馆长、即兴大师、“纽约派”领军者、“画家中的诗人”，备受阿什贝利、金斯堡等诗人推崇✨荒诞、抽象与梦幻交织，在疾速中创造惊人艺术奥...详情

经典好书《冥想》读书内容简介:所有的沉思，将人自身抛入致命的疯狂之中，犹如一场森林大火将动物从最深的藏身地驱赶出来。”因此作者提出“全意识”的生活，即时常沉静地体会当下的感受。全意识，实际上就是一种冥想的形式，这种形式甚至能彻底地改变我们与世界的关系，平息我们的痛苦，超越我们的愉...详情

经典好书《慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法》读书内容简介:伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。<...详情