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标签: 原作名:The Beginning Runner's Handbook
作者:[加]伊恩•麦克尼尔 出版年月:2020-03-01 … 页数: 234页 最新访问:2021-11-13 … 网友评分:
经典好书《爱上跑步的13周》读书内容简介:动医学医师道格?克莱门特博士最先提出的,克莱门特博士是前加拿大国家跑步队的教练。除了13周跑/走计划外,本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。内容涵盖跑步的方方面面,可以解答跑步初学...详情
主演:程砚秋 谭垚君 苏祈安 陈法蓉 宋弛
首播时间:2020-02-27 导演:杨人华 集数:22集 最近访问:2021-12-05 … 热度:6
电视剧【网剧我的情敌是自己】剧情介绍:况下,机缘巧合与一个外表英俊的小混混互换身体来到男神咖啡厅,与贵公子陆河上演了一场非同寻常又充满欢乐的爱情故事。   女主江南雪(苏祈安饰)原本被父母期待做一个美丽温婉、柔情似水的小女生,因为一次意外骤然变成了一个男孩子。企图回女生...详情

爱上邻家主厨 电视剧

主演:王莎莎 张耀 郭萱 安子杨
首播时间:2020-02-25 导演:潘昱锦 集数:12集 最近访问:2021-12-03 … 热度:6
电视剧【爱上邻家主厨】剧情介绍:食而结缘,为爱情和梦想的追逐的青春成长的故事。   一场意外的车祸,周韦恩获得了知晓他人五感的特异功能,同时也得了一种怪病…   在好友张宇豪的帮助下,成为了网红餐厅Blood的幕后大厨.两人意外发现,从厨师学校学...详情

网络剧失控 电视剧

主演:李李仁 贾景晖 宁理 赵蕴卓
首播时间:2020-02-20 导演:邢键钧 集数:24集 最近访问:2021-12-03 … 热度:24
电视剧【网络剧失控】剧情介绍:子,终日游荡在这个城市里,三年前的这个城市还有温暖,如今只剩下了恨,他只有两个愿望,把女儿葬在一直向往的南山,然后杀掉那个毁灭他生活的人……   血液病医生林萧峰,保险推销员纪凡,两人人生轨迹本无交集,但因为同样的问题生生的撞在了一...详情

网剧调香师 电视剧

主演:小爱 陈烨林 葛布
首播时间:2020-02-20 导演:赵世尧 集数:12集 最近访问:2021-12-03 … 热度:24
电视剧【网剧调香师】剧情介绍:陈烨林、葛布等主演。网剧调香师剧情改编作者夏琬瑛同名小说,讲述了青帝之子紫苏,为了复活哥哥,与兄弟辛夷一起寻找哥哥灵魂碎片,经历了爱情和圆梦之旅的故事。   千年前,三界大战,青帝之子青泽为解救人间跳下诸仙台,其灵魂化为无数碎片,飘...详情

网剧超密 电视剧

主演:杨竣羽 李雪 杨森 姚宇
首播时间:2020-02-20 导演:刘吉 应良鹏 集数:12集 最近访问:2021-12-03 … 热度:24
电视剧【网剧超密】剧情介绍:竣羽、李雪、杨森、姚宇、王永强、陈佳佳、崔尔康、王奕然、安柏伊、张浩等联袂主演。网剧超密剧情讲述了三维世界的画家遇到了来自四维世界的时间女王,引发了一场跨时空拯救的爱情故事。该剧于2018年7月30日在优酷视频独播。   我们生存的...详情
主演:郑业成 范世錡 李纯 蔡文静 赖艺 季晨
首播时间:2020-02-20 导演:五百 王伟 集数:12集 最近访问:2021-12-05 … 热度:24
电视剧【网络剧《画江湖之不良人》】剧情介绍:代十国时期,讲述了唐代从事侦揖捕盗职务的官差“不良人”这人组织所隐匿起来的大宗龙泉宝藏的故事。   唐朝末年,天下大乱,黄巢叛军攻陷长安之前,官府中的神秘组织——‘不良人’,执行过最后一次任务后便消失不见了。   ...详情
主演:梁洁 辛云来 刘海宽 罗秋韵 吴季峰
首播时间:2020-02-20 导演:秦小珍 集数:24集 最近访问:2021-12-05 … 热度:26
电视剧【网剧不说谎恋人】剧情介绍:   讲述男主因为个人经历秉承不说谎的原则,女主则认为适当的谎言可以让世界更美丽,两人因误会不打不相识,后女主进入男主公司阴差阳错成为男主助理,开启了霸道总裁和阳光助理从鸡飞狗跳到相知相助的情感进阶和因为对方变得更好的个人成长之路。详情

网剧上游 电视剧

主演:王瑞昌 胡意旋 陈博豪 戚砚笛 姜卓君
首播时间:2020-02-20 导演:沙维琪 集数:40集 最近访问:2021-12-03 … 热度:67
电视剧【网剧上游】剧情介绍:说《眼泪的上游》,讲述了陆湜祎、夏小橘、程朗、林柚等少男少女们共同度过的青春里,有关酸甜暗恋和治愈成长的故事 。   夏小橘在高考前转入新的学校,结识了一群新伙伴,宽厚的程朗、率性的陆湜祎、迷糊的邱乐陶等,尽管新环境让她慌乱、和新伙...详情

网剧骄阳似火 电视剧

主演:邝晓彤 赵今夏 徐瑞霖 舒贵林
首播时间:2020-02-20 导演:王冕 集数:12集 最近访问:2021-12-03 … 热度:67
电视剧【网剧骄阳似火】剧情介绍:的深渊。一盒遗物和巨额欠款,是父亲留给她最后的东西。她被辞退,被赶出家门,被追债威胁,但在绝境中却结识了赵晨和左明两人,同时也带着她对父亲死亡真相的怀疑,一齐踏入了水面之下更深的阴谋里。家庭背景悬殊的左明和赵晨都爱好拳击,但在心底同样拥有着对于家庭的...详情