不执著,叫看破 不完美,是生活读书介绍
| 类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
|---|---|---|---|---|---|
| 书籍 | 304页 | 7.0 | 2020 | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
|---|---|---|---|
| 45元 | 2020-02-20 … | 2020-03-04 … | 5 |
主题/类型/题材/标签
心理学,心理,完美主义,治愈系,成长,抑郁症,好书，值得一读,方法论,
作者
[美] 莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科（Monica Ramirez Basco） ISBN:9787559424846 原作名/别名:《》
内容和作者简介
不执著,叫看破 不完美,是生活摘要
心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。
本书从心理学的角度出发，帮助我们摒弃完美主义的极端思维，提倡用最优主义取而代之。灰度认知、宽容、妥协、让步，这些看似不完美的生活态度，才是真正的生活艺术。
著名游吟诗人莱昂纳德•科恩(Leonard Cohen)曾经说过：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”
看破自己的不完美，不执着；接受生活的不完美，不放弃。
作者简介[美]莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科（Monica Ramirez Basco）
博士、临床心理学家、作家、国家健康学院研究员、美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心心理学教授。
曾在白宫科技政策司担任神经科学、精神健康和扩大参与项目的助理主任，同时还是国际公认的认知行为疗法专家和认知疗法学派的创始成员。
既在大学讲课，又作为心理学家在诊所为病人进行治疗，同时还进行研究和写作。
本书后续版本
未发行或暂未收录
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