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经典好书《力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能》读书内容简介:力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢...详情

经典好书《尚待商榷的爱情》读书内容简介:质之作。◣朱利安•巴恩斯是布克奖得主，荣获17项世界文学大奖、5枚荣誉勋章，获奖记录横贯欧洲各国！◣巴恩斯以对历史、现实和爱情的深入思考著称，用小说写尽庸常人生的生存困境。◣巴恩斯用罕有的敏锐度，描写出爱情中...详情

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电视剧【商人之星的小比索剧情介绍】剧情介绍: アキンド星の王子。「まいど」しか言わない。母星ではゲーム三昧のぐうたら王子であったが、色々な星々 molikan.com でアイデアを闪き商売をする。详情

经典好书《你所谓的性格不好，其实是情商不够》读书内容简介:其它心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。决定情商高低的五个黄金要素：认知能力（自我认知和对他人的认知）、语言表达能力、情绪智慧 、自我激励、灵活变通。好消息是，它们不是天生固有的，二十岁以后正是情商的提高期。...详情

影片剧情摘要:は今日も城東工業高校の石川や原田たちを相手に喧嘩をしている。その時、女子高に転校したはずのあこがれの泉今日子が駅の改札口から出て来た。愛徳高校に戻ってきたという。喜んだ二人は、その勢いで城東勢をたたきのめした。翌日から、早速、今日子のリポート発表をう...详情

电视剧【我的健身教练】剧情介绍:理师”的高级健身教练周乔帮助150斤“霉”女记者沈梦瘦身，在跌跌撞撞的成长过程中，两人逐渐敞开心扉，互相治愈对方，重塑人生的温暖故事。 　　年近三十的沈梦是一位普通记者。她自诩是“微胖界女神”，在即将获得升职机会的时候却被突然精致女...详情

经典好书《练习的心态》读书内容简介:>从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐...详情

经典好书《20堂神奇的专注力训练课》读书内容简介:高强度的信息时代，专注力已经成了现代人普遍缺乏的珍稀资源。……一个人缺乏专注力的人，在工作中无法镇定地面对当时所面临的问题；在生活中则无法轻松地享受当下的乐趣。就这一点而言，能否专注已经严重地影响到我们能否获得事业上的成功和生活中的满足感，严重影响到...详情