经典好书《一個人去跑步：馬拉松2年級生》读书内容简介:慶功啤酒隊 ~ ~ 誕生。這一次，被記者訪問，妳們就是傳說中的美眉跑者嗎？喔好害羞。這一次，傾盆大雨全身濕透，懷疑自己到底為什麼要跑步？？這一次，接力賽緊張又興奮，原來團隊精神超熱血！這一次，大...详情

经典好书《爱上跑步的13周》读书内容简介:！★坚持跑步的第一步：爱上跑步。★在一呼一吸中，感受最纯粹的自我。在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，读者可以连续跑10公里而不受伤。除了计划，本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步...详情

经典好书《跑步，成为最好的自己》读书内容简介:底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类，还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些，本走进了一个孤独的死胡同，他选择逃避与沉沦，远离家人和朋友，让自己沉迷在赌博带来的虚幻中。圣诞之夜，一向疼爱他的奶奶问了一句 “你快乐吗？”，这个寻常的问...详情

经典好书《跑步革命》读书内容简介:题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样，这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念...详情

经典好书《跑步圣经(第2版)》读书内容简介:稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、...详情

经典好书《跑步圣经（女性版）》读书内容简介:无数女性坚持并爱上跑步，成就更美、更有力量的自己。凭借卓越的科学性、权威性以及对女性的细腻关切，本书被无数女性跑步者奉为“圣经”。提供专业、详尽的训练计划，稳步提升你的跑步实力；教你保持动力，从跑步中获取源源...详情

经典好书《拉伸训练彩色图谱： 跑步》读书内容简介: 作者简介详情

经典好书《跑步心经》读书内容简介:孩；现在，她已经跑遍世界两大洲五场马拉松！跑步成为她生命的一部分，不只因此减重，也因此更健康、容光焕发，更积极自信，眼界也更加宽广。借助跑步，她重拾与家人的亲密感，让同性与异性朋友对她刮目相看，她也从中发现了自己的另一面。本书第一部分回...详情

经典好书《關於跑步，我說的其實是……》读书内容简介:26年的跑者他，并不是要提倡慢跑运动他想说的其实是……日本东贩、纽约时报美日同登文学畅销书经济学人、纽约时报推荐好评写作满30年前夕，村上春树透过谈跑步道出自己不为人...详情

经典好书《一个人去跑步》读书内容简介:第一场就输得惨兮兮，在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子……天天一个人在家工作，想休息就休息，啊不行不行啦，还是要多多运动流汗才行！平常只有赶不上电车才会开始跑步的我，有一天看见转...详情