电视剧【网剧哈哈健身房】剧情介绍:er叔出于某种特殊目的，出资盘下即将开业的哈哈健身房，并顺手接下了善良却倒霉的男教练马飞(靳锦 饰))、憨憨的游泳教练大伟和古灵精怪的小咪三名员工，然后又“捡回”了行为古怪的亲亲作为会计和厨娘。另外，离家出走的御姐女教练乔佳，满嘴跑火车的会籍顾问林少...详情

电视剧【健身时代】剧情介绍:助女记者沈梦瘦身，在跌跌撞撞的成长过程中，两人重塑人生的温暖故事。 　　年近三十的祝绒绒，是一位职场女性，自诩“微胖界女神”的她最大的理想是成为一名作家，但是面对理想和现实落差的她只是一名微信公众号写手，同时与初恋男友的7年恋情也宣...详情

电视剧【我的健身教练】剧情介绍:理师”的高级健身教练周乔帮助150斤“霉”女记者沈梦瘦身，在跌跌撞撞的成长过程中，两人逐渐敞开心扉，互相治愈对方，重塑人生的温暖故事。 　　年近三十的沈梦是一位普通记者。她自诩是“微胖界女神”，在即将获得升职机会的时候却被突然精致女...详情

电视剧【极品健身邦】剧情介绍:导，李景涛、阴珉、廖语辰、付一桐、文晓妮、郝婷婷等主演。极品健身邦剧情是以一个频临倒闭的健身房为背景，讲述了老派的极道帅大叔老板，与五个性格迥异的极品员工之间，互相吐槽与竞相拆台的搞笑生活故事。　　曾是日本黑帮成员的华裔李大牧，因不堪忍...详情

经典好书《无器械健身》读书内容简介:7530459928，作者：（美）马克·劳伦，乔舒亚·克拉克 著 蔡杰 译作者简介马克?劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员，还是一个顶级的泰拳手。他曾经有效地训练过近1000名士兵，使他们达到了最...详情

经典好书《李小龙健身法》读书内容简介:就令人过目不忘的超凡形体◎ 编辑推荐★ 功夫之王的健身经典：李小龙亲身实践的健身方案，在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计，阅读收藏皆为上选。★ 收录百余幅罕见照片：不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条，...详情

经典好书《囚徒健身》读书内容简介:教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失...详情

经典好书《健身训练基础（全彩图解修订版）》读书内容简介:身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量...详情

经典好书《10分钟极简健身》读书内容简介:诀！每天10分钟，练好上半身，肩不痛腰不酸，好身材立马来！）驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运...详情

经典好书《健身营养全书》读书内容简介:名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减...详情