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经典好书《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》读书内容简介:用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《...详情

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电视剧【乔安你好】剧情介绍:》，讲述了乔安、倪好两个个性完全互补的好闺蜜联手打造超级剧集《心碎俱乐部》的故事。 　　五年前，乔安辛苦打拼终在奥利斯站稳脚跟，却突遭变故，成为办公室政治的牺牲品，被公司开除。就在所有人都以为她的人生就此没落时，乔安再次光鲜返场——...详情

电视剧【好汉】剧情介绍:城富阳城中发生的一系列国仇家恨的故事。 　　钱家是富阳城首富，钱老爷和钱夫人一共生育七个女儿，只有最后的一个孩子是儿子，起名钱八(刘恩佑 饰)。钱老爷是一位心怀国家的爱国商人，一直在暗中资助抗日武装，结果死对头龙谦却觊觎这笔抗日物资...详情

电视剧【喜欢你时风好甜】剧情介绍:之称的“异能者”齐勋和落魄少女封双双二人之间，由欢喜冤家到因家族纠葛而错失最终又破镜重圆的爱情故事。 　　因为拥有“钻”进画中地点的能力，“异能者”齐勋每次在使用此种异能时都会头痛难忍，机缘巧合下他遇到了自己命中的“治愈者”封双双，...详情

电视剧【最好的遇见】剧情介绍:王静茹编剧，明道、颖儿、张曦文等主演，最好的遇见剧情讲述了一群性格迥异的青年为了各自梦想努力奋斗，在现实磨难中面对爱情、婚姻、金钱的价值观和各自情感经历的故事。 　　一向对爱情执着专一的“麻辣物管小姐”毛丫丫被家人催婚，但她正经受着...详情

电视剧【你好对方辩友】剧情介绍:点，以青春校园为背景，用生动有趣的故事情节，从梦想，友情，爱情等方面，以小见大地讲述了一支废柴高校辩论队的成长之路，用真实的质感，青春的新梦幻，重塑青春剧内核，开启辩论与哲思双重作用下的青春辩论剧新模式。 　　2017年9月，颖立大...详情