跑步革命 书籍
经典好书《跑步革命》读书内容简介:题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念...详情
跑赢人生 书籍
经典好书《跑赢人生》读书内容简介:,也有业余跑者发自肺腑的点滴感悟,从跑步装备到营养指南,从跑前热身到跑后拉伸,从基础的跑步姿势到终极的马拉松备战,那些可能出现的伤痛,以及那些身体与心灵的摩擦和碰撞,作者都愿与渴望奔跑的你一路分享。关于跑步和《跑赢人生》,作者想告诉你 ...详情
跑步圣经(第2版) 书籍
经典好书《跑步圣经(第2版)》读书内容简介:稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写,以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、...详情
躯干跑步法 书籍
经典好书《躯干跑步法》读书内容简介:高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力!...................※编辑推荐※这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,开创了“躯干跑步法”,教你学会利...详情
拉伸训练彩色图谱: 跑步 书籍
经典好书《拉伸训练彩色图谱: 跑步》读书内容简介: 作者简介详情
10分钟极简健身 书籍
经典好书《10分钟极简健身》读书内容简介:诀!每天10分钟,练好上半身,肩不痛腰不酸,好身材立马来!)驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关,而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此,肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运...详情
与绝迹之鸟的短暂邂逅 书籍
经典好书《与绝迹之鸟的短暂邂逅》读书内容简介:篇小说集★获海明威奖,欧·亨利小说奖,本·方登被誉为海明威未来的接班人★八个绚丽而荒诞的迷你短剧,八篇21世纪的异国冒险故事,八部微缩版的《毒木圣经》★潜心创作18年,30次奔赴背海地,只为打造奇诡情节与完美...详情
与乌托邦赛跑 书籍
经典好书《与乌托邦赛跑》读书内容简介:《铁皮鼓》被译成数十种文字,销售了近500册;根据它改编的电影分别于1979年和1980年获得戛纳电影节金棕榈奖和奥斯卡最佳外语片奖。他创作的《狗年月》、《猫与鼠》、《相聚在特尔格特》、《母鼠》、《蟹行》等小说,脍炙人口,享誉世界;他获得的桂冠如落英...详情
经典好书《我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物》读书内容简介:修订版被译为19种语言,英、美、日亚马逊五星推荐《图书馆杂志》《科克斯书评》星级评鉴《美国临床肿瘤协会邮报》《新闻周刊》大力推荐千百万年来,人类从微生物获益,也面临着微生物的威胁…...详情