经典好书《力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能》读书内容简介:力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢...详情

影片剧情摘要:了地球，甚至连地球联邦政府的首都——达喀尔（Dakar）都正在遭受战争的恐怖。地球联邦政府的中心人物——罗南·马瑟纳斯（RonanMarcenas）为了阻止「盒子」的开启而与隆德·贝尔的司令布莱特·诺亚（BrightNoa）接触。　　与此同时，降落在...详情

电视剧【火力少年王之舞动火力剧情介绍】剧情介绍:有史以来第一支花式悠悠球表演队，一时间，各路赛手云集云港市火力集训基地，姚杰、郭睿、严青、何顺、安迪等也在其中。各路高手一来到火力基地就被号称铁血教练的国家队主教练杨振军来了个下马威。经过措手不及的初级淘汰赛后，落选赛手纷纷离队，最后只剩下姚杰等15...详情

经典好书《自醒：从被动努力到主动进步的转变》读书内容简介:是什么？同一课堂上的两位同学，同一岗位上的两名员工，追求同一个姑娘的两个男孩……他们在努力做着同一件事，但努力的状态却可能完全不一样。努力，存在着主动和被动的差别。主动努力会带给你想要的结果，被动努力则会带给你失望。你想做...详情

影片剧情摘要:回校，可是一年叶组的喜三太却因未完成作业迟迟不出现。原来上学期末全学园的暑假作业都搞错了，喜三太得到的是六年级的作业，其任务是偷出大间贺时城主的兜裆布。为了找回喜三太，园长命令雾丸、新兵卫以及其他年级几名未完成作业的忍蛋前往营救喜三太。另一方面，大间...详情

影片剧情摘要:列影片的第三部，由韦斯·波尔执导，迪伦·奥布莱恩、李起弘、卡雅·斯考达里奥、托马斯·桑斯特领衔主演的科幻冒险片。移动迷宫3死亡解药剧情讲述了托马斯率领的林间斗士在经历了迷宫逃脱和末日丧尸的生死考验后，迎来最后的正邪较量。　　托马斯(迪伦...详情

影片剧情摘要:译、杜江、黄景瑜、海清等人主演的现代化海军题材影片。红海行动剧情讲述了中国海军“蛟龙突击队”8人小组奉命执行撤侨任务，突击队兵分两路进行救援，但不幸遭到伏击，人员伤亡。同时，掌握核战原材料的恐怖分子首领还在密谋不法行动，突击队必须尽快行动的故事。</...详情

影片剧情摘要:莱恩·菲执导，凯文·雷厄制片，欧文·威尔逊为闪电麦坤配音。赛车总动员3极速挑战剧情主要讲述了一代传奇赛车闪电麦昆通过背水一战，努力重返巅峰并由此领悟“车生”真谛的故事 。 　　闪电麦坤(欧文·威尔逊配音)走到了赛车生涯的十字路口，他...详情

影片剧情摘要:《移动迷宫》中托马斯要带领大家找到迷宫的出口，而在《烧痕审判》中他则要和伙伴们在两周时间内，穿过地球上被太阳耀斑炙烤的最灼热的焦土，到达北方的避难所。　　故事叙述汤玛士、泰瑞莎、民豪和纽特在离开迷宫幽地后，被收容近一个神秘组织中，并再度...详情

影片剧情摘要:生物依赖“昆塔”而生存。沙漠城镇“巴拉布城”因为干旱，面临着缺水和昆塔消失的危机。　　一个名叫“菠菜”的小孩是这个城市里最调皮的孩子王。一天，这个麻烦制造者在一次捣蛋的过程中却亲眼看到了能拯救巴拉布城的奇观，可是他的说法没有一个人相信，...详情