经典好书《无器械健身》读书内容简介:7530459928，作者：（美）马克·劳伦，乔舒亚·克拉克 著 蔡杰 译作者简介马克?劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员，还是一个顶级的泰拳手。他曾经有效地训练过近1000名士兵，使他们达到了最...详情

经典好书《褚时健传》读书内容简介:，这是一位将地方工厂发展成世界级行业巨头的能人，临近退休却折戟沉沙。十几年后，褚时健的名字因为橙子享誉大江南北，以70几岁高龄重新创业的故事，激励和影响了无数的人，褚橙也被称为“励志橙”。他的人生几经起落：早年丧父，辍学、...详情

经典好书《李小龙健身法》读书内容简介:就令人过目不忘的超凡形体◎ 编辑推荐★ 功夫之王的健身经典：李小龙亲身实践的健身方案，在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计，阅读收藏皆为上选。★ 收录百余幅罕见照片：不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条，...详情

电视剧【两个不健全的人】剧情介绍: 详情

经典好书《放課後保健室 9》读书内容简介: 作者简介详情

经典好书《囚徒健身》读书内容简介:教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失...详情

经典好书《健身训练基础（全彩图解修订版）》读书内容简介:身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量...详情

经典好书《女性健美训练图解》读书内容简介: 《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。作者简介详情

经典好书《10分钟极简健身》读书内容简介:诀！每天10分钟，练好上半身，肩不痛腰不酸，好身材立马来！）驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运...详情

经典好书《杀手保健》读书内容简介:面前没有纸、蓝墨水和我的华特曼钢笔，我就会感到十分空虚。——阿梅丽•诺冬---------------------------------------------------------------------------...详情