标签：睡眠,健康,养生,生活,深睡眠,心理学,科普,如何掌控自己的时间和生活,
原作名:
作者：(英)查里斯•艾德茨考斯基
出版年月：2020-02-20 …
页数： 151页
最新访问：2020-03-09 …
网友评分： 6.2
经典好书《深睡眠》读书内容简介:在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康...
详情
