经典好书《无器械肌肉训练》读书内容简介:想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械，只需弹力绳、凳子、健身球等道具，就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼，对不想去健身房或时间有限的人来说，十分方便，而且本书是按身体各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等...详情

电视剧【枪械师剧情介绍】剧情介绍:武器研发团被日军偷袭，导致我军严重损失兵器，如果没 有兵器，战争必定输，我军目前唯一可以依靠的就是即将从德国归来的神秘机械师。 日本得知此事，派吉川对机械师进行阻拦，我方也派吕万才前去支援，支援的主要地 点就在上海，机械师刚到上海就遭到吉川的枪杀，吕...详情

影片剧情摘要:剧并执导，安塞尔·埃尔格特、杰米·福克斯、莉莉·詹姆斯、凯文·史派西、乔·博恩瑟、乔·哈姆、艾莎·冈萨雷斯、哈德森·米克等主演的音乐犯罪片。极盗车神剧情讲述了讲述了关于天赋极高的犯罪团伙司机——名为“宝宝”的年轻人的故事。 　　绰号...详情

影片剧情摘要:。因为M女士的前部下前来找茬，所以军情六处被暴露在了危机之中。面对这种情况，军情六处的明星特工007只有挺身而出，解决危机。而且，无论付出多大的代价，他一定要拯救出M女士并保全军情六处。　　詹姆斯·邦德(丹尼尔·克雷格饰)在伊斯坦堡的任...详情

影片剧情摘要:》是《精灵宝可梦》动画系列的第19部剧场版动画，也是《精灵宝可梦XY》的第3部剧场版动画。 　　一只巨大的宝可梦，突然凭空降落在正在旅行的小智一行人面前!在因为冲击而扬起的尘土中现身的，是幻之宝可梦——波尔凯尼恩。与被人类伤害过的宝...详情

电视剧【谍影重重之上海】剧情介绍:上海为背景，讲述了两位从军校毕业后却走上截然不同道路的生死之交。故事发生在上个世纪三十年代的上海，这个号称“东方巴黎”的中国东方大都市酝酿着重重危机。　　1936年的一天，上海“大世界”的舞台上，著名京剧票友邹凯林正在如醉如痴地表演着，...详情

影片剧情摘要:儿成为一队雇佣兵的目标，保护她的是两位靠运气多过实力的保镖，以及一位发誓要向别人复仇的人。 　　一次惨烈的伪人道主义救援拉开序幕，在这次“救援任务”中痛失爱妻的扎卡决心为枉死的妻子及同胞复仇，几经追寻，他找上了参与“救援任务”的龙飞...详情

影片剧情摘要:不可思议变身为20岁妙龄少女孟丽君(杨子姗 饰)后，以新身份回到日常生活，并帮助自己的孙子创办乐队，而引发的一系列啼笑皆非的故事：她重拾音乐梦想，并再次邂逅爱情，和不同年龄的几位男士：高冷音乐总监谭子明(陈柏霖 饰)、乐队吉他手歌手项前进(鹿晗 饰)...详情

影片剧情摘要:铎、刘滢、葛天、隋咏良、屠育玮、钱思曈等主演，电影封门诡影剧情讲述一个在中国第一鬼村—封门村这个诡异的村落，22年前，这里的村民全部离奇失踪，从此以后与世隔绝。22年后，驴友们慕名探险，几乎所有人都遇到了无法解释的恐怖经历。立在门口的太师椅坐在上面的...详情

电视剧【守卫者谍影重重】剧情介绍:应对跨国走私放射性矿石大案，国安局临时成立了特勤组，组长方宏景带领精英一举破获，并成功缉拿了作为买家的国际间谍史密斯。 　　第九特勤组在即将准备庆功并暂时解散之际，获得情报，一伙以代号冥王为首的境外国际间谍组织要窃取898研究所基因...详情