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原作名:Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
作者：Michael Matthews
出版年月：2020-02-20 …
页数： 352页
最新访问：2021-03-30 …
网友评分： 7.3
经典好书《更壮 更瘦 更强》读书内容简介: 本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。作者简介
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