失控 书籍
经典好书《失控》读书内容简介:)是一部思考人类社会(或更一般意义上的复杂系统)进化的“大部头”著作,对于那些不惧于“头脑体操”的读者来说,必然会开卷有益。“大众智慧、云计算、物联网、虚拟现实、网络社区、网络经济、协作双赢、电子货币……我们今天所知的,绝大多数是我们二...详情
自控力 书籍
经典好书《自控力》读书内容简介:Kelly McGonigal, Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“意志力科学”(The Science of Willpower)和“在压力下好好生活”(Li...详情
掌控习惯 书籍
经典好书《掌控习惯》读书内容简介:%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏;提示、渴求、反应、奖赏——...详情
自控力: 与身体为友 书籍
经典好书《自控力: 与身体为友》读书内容简介:大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。——凯利·麦格尼格尔 身心疗法,让你与身体做朋友。从精神到身体,全面提升自控力。 本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛...详情
如何掌控自己的时间和生活 书籍
经典好书《如何掌控自己的时间和生活》读书内容简介:学MBA,美国“时间管理之父”, 他率先创立了科学的时间管理方法,后由史蒂芬•柯维(超级畅销书《高效能人士的七个习惯》一书的作者)继承并发扬。本书是时间管理领域最为杰出、最为经典、影响最为持久的作品,其主要内容曾先后在《读者文摘》《纽约》杂志以及《大...详情
失控 书籍
经典好书《失控》读书内容简介:。周雨楼是一个在现代社会里符合所有审美标准的优质男人。他是音乐学院里最年轻的教授,声望斐然,著述颇丰;曾经出国留学的经历使他眼界非凡,前途无可限量;他的得意弟子在歌唱大赛中屡屡折桂;他的英俊洒脱也常让校园里的女生驻足心跳;而他本人更是一...详情
甜食控 书籍
经典好书《甜食控》读书内容简介:>一個連神都料想不到的結局,獻上最甜蜜驚悚的告白!《贖罪》作者麥克尤恩跨足間諜小說,媲美大師約翰.勒卡雷的精采傑作!「目前,我把自己剛寫的《甜食控》排到了《贖罪》之前。」――《紐約時報》麥克尤恩訪談<...详情
失控的照護 书籍
经典好书《失控的照護》读书内容简介:否只有唯一的方法?他們全都不知不覺就站在巨大的地洞邊緣:檢察官大友秀樹,年邁的父親在高級老人之家安養天年,而無後顧之憂。佐久間功一郎,在全國最大照護機構工作,卻因為公司關門,因緣際會進入地下社會。<p...详情
失控 书籍
经典好书《失控》读书内容简介:沙法丽•萨巴瑞帮助父母远离亲子冲突,引导孩子自我管理、自我激励、自我实现!《失控——孩子不听管教怎么办?》是美国著名正念心理学家沙法丽•萨巴瑞博士饱含勇气与智慧的崭新力作。从丰富的临床研究与青少年咨询经验出发,沙法丽博 士...详情
自控力 书籍
经典好书《自控力》读书内容简介:>凯利·麦格尼格尔著的《自控力(斯坦福大学广受欢迎心理学课程)》为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活...详情