标签：自我管理,习惯,自我修养,成长,个人管理,好书，值得一读,心理学,管理,
原作名:Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
作者：【美】詹姆斯·克利尔（James Clear）
出版年月：2019-07-01 …
页数： 288页
最新访问：2020-03-03 …
网友评分： 8.5
经典好书《掌控习惯》读书内容简介:%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——...
详情
