电视剧【西风瘦马剧情介绍】剧情介绍:朗的夏迪陷入深深自责，变得谨慎而畏缩，直到他在哥哥夏刚经营的拓展基地里遇到了女扮男装做攀岩教练的林峰，这个散漫率性的大学女生，像一滴强酸溅进夏迪压抑如死水般的生活里，产生了强烈的化学反应。夏刚接到业务筹备登山，目标竟是夏迪避之不及的文女峰，林峰的积极...详情

电视剧【高荣荣瘦身美容术剧情介绍】剧情介绍: 高荣荣瘦身美容术详情

经典好书《破窗效應》读书内容简介:效，甚至變本加厲，要阻止破壞蔓延，應該在問題還小時，著手處理。杜絕小亂源，捻熄災難引爆點任何不起眼的小善與小惡，都可能成為扭轉大局的關鍵，本書指引我們：1.如何以「零容忍」態度面對所有小問題。2...详情

经典好书《瘦脸美容操》读书内容简介:完全满意，认为“我的相貌无挑剔”吧？来我这里的女性朋友都或多或少地对自己的容貌有些不满意，并且都做过了很多尝试。在这里我首先想对这些朋友说的是：“实际上，困扰您皮肤问题的不是来自皮肤表面，而是源自体的内部。”皮肤表层下面有肌肉、肌肉膜和更深层的头盖骨...详情

经典好书《facebook臉書效應》读书内容简介:常使用者逼近七億人（全球上網者約二十億人），是世界「第三大國」，臉書更在全球超過30個國家擁有超過該國總人口30%以上的用戶，同時全球用戶更以每個月約2500萬人的速度增加中，它已成為世人（尤其18-34歲年輕人）的一種共通的文化經驗。...详情

经典好书《應許之地：歐巴馬回憶錄》读书内容简介:/p>★歐巴馬第一本白宮生涯回憶錄★第一位美國非裔總統，他創造歷史、改變世界、也完成自我，更於任內獲諾貝爾和平獎——在世界動盪、時局紛亂的當下，最需要聆聽他的故事，汲取他的力量巴拉克‧歐巴馬（Barac...详情

经典好书《更壮 更瘦 更强》读书内容简介: 本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。作者简介详情

经典好书《人生的長尾效應》读书内容简介:不同部分的工作新哲學！生涯規劃是累積出自己想要的人生，而不只是換到讓人羨慕的工作。在快速汰換年代，找到持續推進專業的動力，在生涯不同階段都有最適落點。你想過現代人大概工作多少年嗎？45年！而且40歲之後花在工...详情

经典好书《走路瘦肚》读书内容简介:不愿意花费过多时间的读者群，川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间，进行肌肉锻炼。利用此法，膝盖疼、腰疼也能进行训练...详情

经典好书《程應鏐先生編年事輯》读书内容简介: 作者简介详情