经典好书《情绪勒索》读书内容简介:失望？”“你把孩子给保姆带。你真自私，你会毁了孩子的一生。”“如果你敢回公司加班，我们就分手。”“我看你资质不错，才想让你多做一点事，栽培你。别忘了，你试用期还没过。”以上这些例子，你是否非常熟...详情

经典好书《别让坏情绪，赶走好运气》读书内容简介:气毁了你别让自己后悔当时忍住就好了要知道，不生气你就赢了这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？...详情

经典好书《情绪是什么》读书内容简介:他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情绪的科学描述，真的足以说明我们的感受吗？● 在《情绪是什么》中，欧洲新锐...详情

经典好书《改善情绪的正念疗法》读书内容简介:心理学和惠康信任原理研究中心的教授1983年至1991年，他在英国剑桥大学医学研究委员会的认知和脑科学分会担任研究科学家，之后他成为班戈尔的威尔士大学的教授，并在那里成立了医学和社会关怀研究所（IMSCaR）以及正念研究和治疗中心。</...详情

经典好书《情绪勒索》读书内容简介:」「儘管去念你的書吧！反正我已經習慣被你當老媽子用了。」「你能不能待到我們找到了新人再走？你可不能就這麼放著公司不管啊！」類似的狀況，老是在我們的生活中不斷出現。你想要善待自己，但是他們的言語卻讓你覺得充滿罪...详情

经典好书《伯恩斯新情绪疗法》读书内容简介:折、易怒、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤。兴致索然？心中 盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？你很想让自己更理性更开心，但你拖拉，觉得生活没劲；你发现自己习惯逃避；你有严重完美主义倾向，常不满意自己；你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该...详情

经典好书《情绪的惊人力量》读书内容简介:成，实现梦想。本书分为两部分，第一部分教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个实例，内容涵盖人生的各种议题，如健康、亲情、爱情、人生目标...详情

经典好书《爱上坏情绪》读书内容简介:。坏情绪袭来时，你的心灵也希望你用相同的方式对待它。愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感……这些讨厌的坏情绪都是送信的客人，每一封信都来自我们的内心：找不到自己的立足之地，才会常常感觉孤独；有无法原谅的对象，才会克制不住自己的被害意识；...详情

经典好书《积极情绪的力量》读书内容简介:奖者，并被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。缔造当代积极心理学的最新巅峰。积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐，哈佛大学、剑桥大学、全球华人积极心理学协会高度赞誉。一本...详情

经典好书《情绪的惊人力量》读书内容简介:平逆境的秘密，在喧闹纷扰中实现内心的祥和与安宁，体味顺流人生的轻松和喜悦。美国知名度最高、最受欢迎的吸引力法则宗师希克斯夫妇倾心力作《纽约时报》畅销排行、亚马逊书店读者最爱百大图书之一欧普拉、李欣频、张德芬联...详情