经典好书《健身营养全书》读书内容简介:名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减...详情

经典好书《力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能》读书内容简介:力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢...详情

影片剧情摘要: 新东宝 详情

影片剧情摘要:月本愛）という看護師の恋人ができた事をきっかけに、不動産会社への就職も決まり、トシエを紹介するべく母を東京に呼ぼうとする。しかし、勤務先の社長とトシエの浮気現場を目撃してしまい、彼女と別れると同時に会社も辞めしまった。荒んだ気持ちのまま、スナック《ひ...详情

经典好书《全球“猎身”》读书内容简介:领风骚？为什么美国的IT公司不断裁人，同时又引进外国雇员？作者基于在印度、澳大利亚和马来西亚长达两年的人类学实地调查写作此书，指出其中关键在于IT产业中的“猎身”体系。它是指一个以印度为中心的全球化劳动力配置和管理体系。作者简介...详情

经典好书《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》读书内容简介:用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《...详情

影片剧情摘要: 剧情描述嗜赌如命的香港女警秀钿，因负债累累而回大陆东莞相亲。另一方面，赌术精堪的北鬼首在出狱之后，遭死对头南天龙纠缠不清，希望将他招揽旗下，但他已决心退出江湖，只好想办法逃离中国。秀钿巧遇北鬼首，答应跟他假结婚藉以交换传授赌术。 详情

影片剧情摘要: 改编自阿佐田哲也的小说《麻雀放浪记》，该小说曾由导演和田诚拍成电影版，片中主人公由真田广之饰演。此次翻拍新版，故事时间背景由日本战败后改为2020人口减少、劳动者被AI所取代、街上满是失业者和老人、东京奥运会被中止这一未来设定。 详情

影片剧情摘要:妹却被人口贩子拐走。来到曼谷後当导游助理的兴洪，却遇上洪水成灾而生意惨淡，他决定重返边境贩卖毒品原料盼能赚钱赎回妹妹。缅甸女子三妹为了得到台湾身份证替人蛇集团工作，一心梦想着新生活的她，带走兴洪的妹妹完成了贩运人口的任务，但身份证却仍遥遥无期…… ...详情

影片剧情摘要:学到很多骗人之术，他和纶纶（柯宇纶饰）、牙膏（王启赞饰）、香港（张震饰）组成一个四人小集团，到处敛财骗色。有一次，他们在咖啡店里遇见从法国来台北寻找男友的女孩马特拉（维吉妮亚?雷多尔恩饰），红鱼就此盯上了她，意图欺骗对方。 ...详情