经典好书《如何掌控你的一天24小时》读书内容简介:于百年前，但是人类的某些特性在时间长河中是永恒的。虽然我们面临的是一个高度现代化的社会，但“如何生活”这一主题仍然令许多人困惑、矛盾，甚至对生活感到失望。本书作者恰好以其幽默和智慧向i我们展示了一个人应该如何生活，如何珍惜生命。她给我们每个人的大脑与...详情

经典好书《自控力》读书内容简介:Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Li...详情

经典好书《自控力: 与身体为友》读书内容简介:大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。——凯利·麦格尼格尔 身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。 本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛...详情

经典好书《自控力》读书内容简介:>凯利·麦格尼格尔著的《自控力（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活...详情

经典好书《绝对自控》读书内容简介:“好说好商量”。但是每一次“好说好商量”，就意味着一次妥协，一次放纵的可能。这一次，来“硬”的。◆ 撕破“技巧”谎言的硬派自控手册。◆ 直究失控的根本原因，对“自我”之恶做彻底剖解。◆ 案例导向...详情

经典好书《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》读书内容简介:本风靡全世界的心理学通俗读物。被拖延症困扰？面临情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住购物的冲动？沉溺于社交媒体和在线娱乐？经常熬夜时间还是不够用？一切都与意志力相关！身处飞速变化的互联网时代，诱惑无处不在，如果你想要控制自己，...详情

经典好书《自动控制原理与设计》读书内容简介:(第6版)(英文版)》是自动控制领域的经典著作，以自动控制系统的分析和设计为主线，在回顾自动控制系统动态响应和反馈控制的基本特性基础上，重点介绍了自动控制系统的三种主流设计方法，即根轨迹设计法、频率响应设计法和状态空间设计法。作者简介<...详情

经典好书《自控力》读书内容简介:？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 只需10周，成功掌握自己的...详情

经典好书《自动控制原理》读书内容简介: 本书全面地阐述了自动控制的基本理论与应用。全书共十章，前八章着重介绍经典控制理论及应用，后两章介绍现代控制理论中的线性系统理论和最优控制理论。作者简介详情

经典好书《超级自控力》读书内容简介: 作者简介详情