标签：心理学,我想读这本书,文学,随笔,羞怯,自我成长,自我完善,正念,
原作名:
作者：［美］斯蒂夫•弗洛沃斯
出版年月：2020-02-20 …
页数： 264页
最新访问：2020-03-03 …
网友评分： 8.1
经典好书《如何才能不羞怯》读书内容简介:到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！不论作为个体还是作为社会成员，社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞...
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