经典好书《朝圣波士顿马拉松》读书内容简介:“波士顿”一个词就足以诠释跑步运动的巅峰，不少跑者的终生目标就是达标神圣的BQ参加波士顿马拉松。对一位马拉松选手而言，参加波士顿马拉松无疑就是最高成就。 作为一名参与过23次波士顿马拉松的资深选手，本书详尽描述了波马的赛道情况，介绍了...详情

经典好书《精准拉伸》读书内容简介:专家。博格的职业是推拿治疗医师，专攻用手法拉伸脊柱和肌肉。从1988 年以来，他一直在瑞典的斯德哥尔摩经营自己的私人诊所，同时他还是一家私教培训学校的校长和纳维亚大学的解剖学讲师。目前，他已经在自己的诊所里为3 万多名患者普及了拉伸和肌肉平衡对于身体...详情

经典好书《拉伸训练彩色图谱： 跑步》读书内容简介: 作者简介详情

经典好书《德拉威尔拉伸训练图解》读书内容简介:家专业学历的运动员身体准备专家，受过专业的指压按摩训练，为许多法国和国际明星担任教练。他的健身方法的成功之处在于将乐趣和健康相结合。他的方法以定位和呼吸为基础，能够在几周之内让线条变得纤细和紧实，从而重获好心情和运动的快乐。让-皮埃尔·克雷孟梭也是多...详情

经典好书《论柏拉图的《会饮》》读书内容简介: 本书是施特劳斯对柏拉图的《会饮》做的疏证。讨论了教育与美德、爱、不朽等概念，学会把心灵的美看得比形体的美更加珍贵。由“行为和制度的美”进到知识的美，最后达到历史世界的最高的美。柏拉图用了最辉煌灿烂的词句描写了这种“彻悟美的本体”的人所达到的境界。作者简介详情

电视剧【拉字至上第六季】剧情介绍:是《Lez Girls》的导演，制片方没有通知她跟蒂娜，就将剧本改成了俗套的言情故事。焦头烂额的詹妮此时却发现，夏恩出轨背叛了她。塔莎（罗斯·罗林斯 Rose Rollins饰）因为爱丽丝的大嘴巴而生气，并遇见了新欢，但最终还是回到了爱丽丝的身边。贝...详情

电视剧【拉字至上第五季】剧情介绍:为求得她的原谅而精心准备，却事与愿违。海伦娜因为偷钱获刑入狱。在狱中海伦娜遭到监狱犯人的骚扰，幸好得到狱友——黑人女孩的解救，两人坠入爱河。詹妮变得比以前更加神经质跟冷漠，她仗着有投资人撑腰，接替了蒂娜的位置，成为《Lez Girls》的负责人。在片...详情

电视剧【拉字至上第四季】剧情介绍:的开篇，贝蒂带着小安惊恐地逃跑了。随后贝蒂当上了加利福尼亚大学艺术学院的新一任校长，拥有一大批年轻的爱慕者。她邂逅了在艺术方面才华横溢的茱蒂（马莉·马特林 Marlee Matlin饰），开始有意识的接近茱蒂，被她深深的迷住了。逃婚的夏恩开始了纸醉金...详情

电视剧【拉字至上第三季】剧情介绍:的话。可在本季故事中，贝蒂与蒂娜的分歧加深，尤其在抚养小安的教育问题上更是争吵不断。贝蒂的姐姐凯特（帕姆·格里尔 Pam Grier饰）和小安的男保姆擦出火花。爱丽丝对德纳与莱拉（劳伦·李·史密斯 Lauren Lee Smith饰）的复合伤心不已，...详情

电视剧【叶赫那拉公主】剧情介绍:尔哈赤所并，存在约二百一十三年。往昔的风云际会，史册上却仅留只言片语。《叶》剧编写，“正史为经，野史为纬”，广纳传说，不避传奇，聚焦于叶赫那拉几代公主的悲剧命运，以其折射历史，求得历史与艺术的统一。 ...详情