经典好书《健身训练基础（全彩图解修订版）》读书内容简介:身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量...详情

经典好书《女性健美训练图解》读书内容简介: 《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。作者简介详情

经典好书《吴越春秋校证注疏》读书内容简介:越春秋》刻本——元大德十年丙午（公元1306年）绍兴路儒学刻明修本为底本，同时又参校了其他明、清版本，清人校勘记，类书、古注的引文，以及《左传》《国语》《史记》等史籍异艾，在尽最大努力核对找寻正确朦文的情况下，广采前人解说，对《是越春秋》作了兼具学术...详情

经典好书《10分钟极简健身》读书内容简介:诀！每天10分钟，练好上半身，肩不痛腰不酸，好身材立马来！）驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运...详情

经典好书《吴梅村词笺注》读书内容简介:）又（江南好，翠翰木蘭舟）又《江南好，博古舊家風）又（江南好，蘭蕙伏盆芽）又（江南好，蒲博擅縱横）又（江南好，茶館客分棚）又（江南好，皓月石場歌）又《江...详情

经典好书《我们只有10%是人类：认识主宰你健康与快乐的90%微生物》读书内容简介:修订版被译为19种语言，英、美、日亚马逊五星推荐《图书馆杂志》《科克斯书评》星级评鉴《美国临床肿瘤协会邮报》《新闻周刊》大力推荐千百万年来，人类从微生物获益，也面临着微生物的威胁…...详情

经典好书《吴郡文编-全六册》读书内容简介:了散见于历代志乘、碑刻及书册中的吴地重要文献，卷帙浩繁，内容丰富，是一部价值连城的苏州史料汇编。此稿自顾沅过世后曾流失于战乱中，后由其后代辗转寻觅，得护持于家中，后又三易其地，现保存于苏州博物馆，堪称馆内镇馆之宝。鉴于此书仅存稿本，从未出版过，此次出...详情

经典好书《吴冠中画作诞生记》读书内容简介:两图一文，甚至三图一文的形式，为读者逼真细致，全面立体地还原吴先生创作时的情境。从吴先生的话语中我们看到了具体的创作方法，感受到了细腻丰富的情绪宣泄。用吴先生的话说，中国传统谈经营位置，西方重视构成，其实都是推敲平面的分割问题。欲控制画面上下左右的所...详情

经典好书《吴稚晖全集》读书内容简介:晖在从事社会政治活动的同时，也积极投身于文化事业，在语音、文字、哲学、教育、书法诸方面都有很深的造诣，一生著述颇丰，有《吴稚晖先生全集》18册在台湾出版。我社新版仍如原版作繁体竖排版，在原版的基础上对其体例加以调整，分为14卷，具体为：...详情

经典好书《吴云信札》读书内容简介:榆庭、愉庭、抱罍子，晚号退楼主人。生于浙江湖州，后在苏州为官。喜收藏鼎彝、碑帖、书画、古印、宋元书籍，精鉴别与考据，是清代著名书画家与藏书家。本书收录吴云信札200余通，全部是他写给过云楼两代主人顾文彬、顾承的私信，原过云楼旧藏。信札主要内容有二，其...详情