经典好书《德拉威尔引体向上训练全书（全彩图解版）》读书内容简介:畅销书作者弗雷德里克·德拉威尔的作品。本书详细讲解了引体向上的解剖学知识、训练技巧、训练计划的制订以及损伤预防的知识，提供了由易到难不同难度水平的引体向上基本训练动作和变型练习，以及适合初学者、中等练习者和高水平练习者的引体向上训练计划。 本书的每一...详情

影片剧情摘要:幸存者只能在城市的上层和屋顶避难。 　　没有新闻,没有电,没有水,没有食物,一个小家庭在灾难中挣扎求生。 　　但随着时间的推移,他们不得不面对现实:救援队伍不能来了。 　　如果他们希望活着出来,他...详情

影片剧情摘要:梦境变成现实的工厂。主人公道格拉斯·奎德(柯林·法瑞尔 Colin Farrell 饰)是一名普通的工厂工人。尽管他有一位漂亮的妻子(凯特·贝金赛尔 Kate Beckinsale 饰)，两人看似恩爱，但他内心似乎依然不满足。思绪旅行听起来像是个完美...详情

影片剧情摘要:能领域首屈一指 先行预告片德普露脸的研究者，他致力于开创有史以来最人性化的有感知的机器人，全方位结合了人类情感和智慧。虽然威尔极具争议的实验令他一举成名，但同时也让他成为反科技极端分子的眼中钉，这些极端分子开始极尽一切阻止他。　　然而没...详情

影片剧情摘要:正处在危机之中，一伙恐怖分子先用重型的飞机和机枪袭击了这里，随后便派入了一群敢死队进入，他们彻底占领了美国总统府，劫持了美国总统，并以此为要挟，妄图控制世界格局。　　坐在文员办公室的迈克·班宁从这次袭击中活了下来，他成为了美国最后的一丝...详情

影片剧情摘要:(西尔维斯特·史泰龙 Sylvester Stallone 饰)是一名混迹黑道、刀头舔血的杀手，他奉行不杀女人和儿童的原则，和合作长达六年的搭档路易斯·布兰查登(乔恩·塞达 Jon Seda 饰)将一个个渣滓送往地狱。　　职业杀手吉...详情

经典好书《聂绀弩旧体诗全编注解集评》读书内容简介:身就是一首悲情诗。聂老于上世纪二十年代考入黄埔军校，参加国共合作的第一次东征，尔后投身文教，曾任香港《文汇报》总主笔、人民文学出版社副总编兼古典部主任。其一生在政治的大风大浪中沉浮，得意时少之又少，所遭苦难尤以两段岁月为甚。一 是1958年至1960...详情

经典好书《專業動畫師講座 生動描繪人物全方位解析》读书内容简介:氣「動畫私塾」的室井老師，在學生及粉絲不斷敲碗鼓吹之下，終於出書啦！活躍於YouTube及Twitter等平台，室井老師大方分享的各種技法，所有精華通通都收錄在本書。還有很多在別的書裡學不到的原創技巧，保證絕對有所收穫。作者简介...详情

电视剧【全面回忆2070】剧情介绍:实上它的基调更类似“银翼杀手”。尽管此剧质量上乘，至今被一些科幻迷奉为经典，但只播出一季。 　　Im ...详情

经典好书《健身训练基础（全彩图解修订版）》读书内容简介:身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量...详情