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标签:健身,运动,藏书,力量,锻炼,增肌,力量训练,健康, 原作名:Fundamental Weight Training
作者:大卫·桑德勒 出版年月:2020-02-20 … 页数: 212页 最新访问:2021-01-06 … 网友评分: 7.2
经典好书《力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能》读书内容简介:力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分:第 一部分(第 1~2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第 二部分(第3~14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢...详情
影片别名: 主演:加濑亮 冈田将生 小日向文世 吉高由里子 渡部笃郎 冈田义德 铃木京香
首映日期:2020-02-20 导演:森淳一 片长:119分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:94
影片剧情摘要:中发现了多处涂鸦,这些涂鸦与最近在仙台发生的多起纵火案件有着千丝万缕的联系,总是出现在纵火案现场附近。觉得暗藏玄机的春找来了哥哥泉水(加濑亮饰)商量,二人作为秘密侦探开始跟踪这系列纵火案。与此同时,24年前某案件的犯人(渡部笃郎饰)刑满释放。看似没有...详情
影片别名: 主演:染谷将太 真野惠里菜 槙田雄司 深水元基 柾木玲弥 神乐坂惠 安田显 北原里英 片桐仁 桥本爱实 平冈亚希 樱井由纪
首映日期:2020-02-20 导演:园子温 片长:53分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:97
影片剧情摘要: 平凡的高中生突然能使用超能力听到别人心声的科幻喜剧,这次番外篇中主角嘉郎收到在东京上学的浅见沙英求救信件,转校前往东京的嘉郎却陷入了意想不到的高中各派阀斗争之中 详情
影片别名: 主演:上坂堇 千本木彩花 山下诚一郎
首映日期:2020-02-20 导演:吉田徹 片长:16分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:97
影片剧情摘要: 小名浜まちづくり市民会議×福島ガイナックス共同製作、いわき市小名浜観光PRアニメ『人力戦艦!?汐風澤風』Youtubeとニコニコ動画で配信中! 详情
影片别名: 主演:上坂堇 千本木彩花 山下诚一郎
首映日期:2020-02-20 导演:吉田徹 片长:16分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:97
影片剧情摘要: 前集 详情
影片别名: 主演:小田切让 葛山信吾 村田和美 立木文彦
首映日期:2020-02-20 导演:铃村展弘 片长:12分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:98
影片剧情摘要: 在与39号战斗后的某天,完成店里工作的雄介翻阅起玉三郎的剪报,并回忆过往的战斗。而此时,40号野猪怪人Go·Jiino·Da出现了…… 详情
影片别名: 主演:謝盈萱 朱宏章 李劭婕 呂名堯 王自強 陳家逵
首映日期:2020-02-20 导演:廖哲毅 片长:90分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:98
影片剧情摘要:事件,讓原本平靜的校園掀起了前所未有的驚人風暴。熱舞社風雲人物小艾重傷送醫,導致全校學生憤慨難平,此時同班同學李倫樺決意主導罷課行動,挺身為自己心儀的對象捍衛正義。但在帶領學生抗爭老師的同時,他卻意外發現自己逐步落入一個精心設計的圈套,所有的惡意都是...详情
影片别名: 主演:艾米莉·布朗宁 迈克尔·塞拉 朱诺·坦普尔 卡塔利娜·桑迪诺·莫雷诺 阿古斯丁·席尔瓦
首映日期:2020-02-20 导演:塞巴斯蒂安·席尔瓦 片长:97分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:98
影片剧情摘要:,并和表姐的朋友们一起,踏上了一段远离城市的旅程。然而表姐半途有事而返,留下她与三个陌生人。这三个陌生人中,一个是时不时做出奇怪举动,说话不顾后果,甚至有虐待倾向的同性恋,一个是郁郁寡欢,总是板着面孔,似乎对艾莉西亚做的任何事都不满意的大姐,还有一个...详情
影片别名: 主演:希島あいり
首映日期:2020-02-20 导演:奥渉 片长:74分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:98
影片剧情摘要:能力が捜査に使えると判断された者だけが推薦される極秘部署で、特能係の実態を把握しているのは、県警本部長と副本部長、警察庁のみ。以前は、千里眼や残留思念(サイコメトリー)、霊媒能力、チャネリング(霊とコミュニケーションを取る事)などの特殊能力を持つ者た...详情
影片别名: 主演:何超仪 郑伊健 郑中基 谢君豪 梁汉文 刘浩龙 林敏骢 邵音音 鲍春来 王琳
首映日期:2020-02-20 导演:郭子健 片长:100分钟 最后访问:2021-03-16 … 热度:68
影片剧情摘要:的羽毛球运动员,技术十分了得,然而,一场意外令她放弃了事业,人生步入了低谷,过得窝囊落魄。某日,在偶然之中,邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹(郑伊健饰)和他的朋友们,刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经,但其实拥有一颗善良的心。 ...详情