八周正念之旅读书介绍

类别	页数	译者	网友评分	年代	出版社
书籍	260页		8.7	2020	中国轻工业出版社

定价	出版日期	最近访问	访问指数
56.00元	2020-02-20 …	2021-09-03 …	23

主题/类型/题材/标签

正念,心理学,心理治疗,积极心理学,修行,心理,抑郁症,

作者

[英] John Teasdale ISBN:9787518411153 原作名/别名:《An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress》

内容和作者简介

八周正念之旅摘要

本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。

作者简介

本书后续版本

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