在抑郁这件事上，你并不孤独读书介绍

类别	页数	译者	网友评分	年代	出版社
书籍	360页		8.8	2021	湖南文艺出版社

定价	出版日期	最近访问	访问指数
56.00	2021-06-01 …	2021-07-13 …	16

主题/类型/题材/标签

抑郁,治愈,心理学,故事,正能量,暖心,情感,

作者

所长任有病 ISBN:9787540494735 原作名/别名:《》

内容和作者简介

在抑郁这件事上，你并不孤独摘要

◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区，用有温度的方式提供抑郁解决方案，消除患者的病耻感

◆ 16个触动人心的真实抑郁故事，从患病到康复，充满勇气与爱的治愈

◆收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原她患病期间的崩溃与挣扎，撕开抑郁的真相，向阳而生

◆壹心理创始人黄伟强、心理情感专家潘幸知、广州白云心理健康研究院执行院长阚成成等名人诚挚推荐

◆3个小时读完，感动、讶异、吃惊、反思……你会重新认识抑郁及抑郁的人孤独又柔软的内心

◆如果你情绪低落、浑身疲乏、失眠，觉得自己毫无价值，不想说话、拒绝社交……你不知道自己是否抑郁，你可以先看看这本书

◆如果你已经确诊抑郁症，陷入情绪漩涡，除了谨遵医嘱用药，你还可以选择翻开这本书，从故事中获得勇气和力量

◆超级有用，帮助大众真正了解抑郁人群，消除偏见

◆超级治愈，真实的抑郁故事用爱交换爱，用孤独陪伴孤独

◆别放弃，一起活到好事发生的那一天！

◆随书赠“抑郁体检卡”，关注自己情绪健康，积极快乐生活

◆护封模切工艺，在黑夜里露出太阳笑脸，愿做黑暗中温暖你的一束光

你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？你内心自卑，害怕麻烦别人吗？你整日不想说话，拒绝社交？……

如果你有这些感受，你可能正在经历抑郁。

这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事，深受触动，康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事，他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历，从患病到康复，希望这些故事，能带给你勇气和力量！

书里还收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎，让更多人了解抑郁的真相。有数据表明我国泛抑郁人群多达1.8亿人，抑郁症患者达9500万，抑郁也许每天都在你身边发生。所长说：“别放弃，我们一起活到好事发生的那一天！”

这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它

愿做黑暗中温暖你的一束光

作者简介

所长任有病：本名任可，抑郁研究所CEO，25岁入选“福布斯亚洲30位30岁以下精英”，成为2020“医疗科技”榜单最年轻的上榜者。

她重度抑郁症康复后，创办了抑郁患者互助社群：抑郁研究所。致力于用有温度的方式陪伴泛抑郁人群，消除患者的病耻感。已出版《你的第一本抑郁自救指南》。

她说：“在抑郁这件事上，你并不孤独。我们一起活到好事发生的那一天吧！”。

抑郁研究所：2018年任可创办抑郁研究所平台，全网约百万受众，成为国内9500万抑郁症患者的线上交流社区。通过患者社群、公共教育，提供内容科普、抑郁测试、康复课程、线下活动等解决方案，持续推动抑郁康复领域的进步。

本书后续版本

未发行或暂未收录

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