坚持，一种可以养成的习惯读书介绍

自我管理,习惯,个人管理,坚持,自我完善,方法,时间管理,个人成长,

[日本]古川武士      ISBN:9787550272279    原作名/别名:《30日で人生を変える「続ける」習慣》

坚持，一种可以养成的习惯摘要

要将好的习惯坚持下去，

你需要的不是意志力，

而是正确的方法！

...................

※编辑推荐※

想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯，却总是半途而废？了解自己无法坚持的原因，才能开始改变！这不是一本教你培养“好习惯”的书，它聚焦于更本质、更核心的问题：你为什么总是半途而废，培养习惯是否有正确的方法？本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手，总结了培养习惯的三大阶段：“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始吧！

...................

※内容简介※

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

作者简介

古川武士，毕业于日本关西大学，现为日本习惯培养顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验，其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。

陈美瑛，毕业于台湾辅仁大学国际贸易系，现为专业翻译。

未发行或暂未收录

熟男养成记 都市 言情 励志 喜剧　2020-02-20 …

战斗民族养成记 喜剧 剧情　2020-02-20 …

经营者养成笔记 管理,经营,商业,优衣库,柳井正,职场,创业,日本,　2020-02-20 …

德国专注力养成大画册：找颜色 绘本,童书，专注力，德国，颜值爆表,启蒙,　2020-02-20 …

刻意练习：如何成为一个高手 学习方法,个人管理,刻意练习,技能,自我管理,认知,我想读这本书,时间管理,　2020-02-20 …

首辅养成记 古言,小说,细水流长,学会珍惜,半正剧,言情,短篇,女商,　2019-08-01 …

如何成为一个学习忍者 学习方法,学习,个人管理,学习力,思维方式,个人成长,教育,自我管理,　2020-02-20 …

如何成为一个会学习的人 学习方法,日本,专注力,自我管理,设计,方法论,kindle,　2020-12-01 …

坚持，一种可以养成的习惯 自我管理,习惯,个人管理,坚持,自我完善,方法,时间管理,个人成长,　2020-02-20 …

练习共情：如何成为一个有同理心的人 心理学,心理,个人成长,自我提升,思维,人际关系,思维方式,方法论,　2020-12-01 …

坚持大结局一种可以养成的习惯大结局

剧情呢，免费看分享剧情、挑选影视作品、精选好书简介分享。