注意力曲线——打败分心与焦虑读书介绍

类别	页数	译者	网友评分	年代	出版社
书籍	296页页		8.2	2020	中国人民大学出版社

定价	出版日期	最近访问	访问指数
36.00元	2020-02-20 …	2020-03-03 …	18

主题/类型/题材/标签

注意力,心理学,思维,方法论,自我管理,心理,焦虑,精进,

作者

[美]露西·乔·帕拉迪诺 ISBN:9787300235738 原作名/别名:《》

内容和作者简介

注意力曲线——打败分心与焦虑摘要

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

作者简介

露西•乔•帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

本书后续版本

未发行或暂未收录

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