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经典好书《你累了嗎？根除疲勞的究極健康法》读书内容简介:>恢復疲勞或健康管理是沒有捷徑的健康百分之百是自己的責任打造不易疲累的心靈◎你「累積」疲勞了嗎？◇用0～100評價自己的身體狀態，是80以下◇與前晚相比體重的增減幅度大</p...详情
保健室的秘密 书籍
经典好书《保健室的秘密》读书内容简介: 新上任的保健室老師雖然是個帥哥，但卻是個有「後頸癖」的危險人物！ 足球社的健也，拚了命地保護被危險老師看上的後頸！面對只要有一點點空隙，就會伸出魔爪盡情玩弄的老師，高中生的命運是…!?與性騷擾保健室醫生的濃郁ＬＯＶＥ追逐戰★ ……作者简介详情
无器械健身 书籍
经典好书《无器械健身》读书内容简介:7530459928，作者：（美）马克·劳伦，乔舒亚·克拉克 著 蔡杰 译作者简介马克?劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员，还是一个顶级的泰拳手。他曾经有效地训练过近1000名士兵，使他们达到了最...详情
李小龙健身法 书籍
经典好书《李小龙健身法》读书内容简介:就令人过目不忘的超凡形体◎ 编辑推荐★ 功夫之王的健身经典：李小龙亲身实践的健身方案，在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计，阅读收藏皆为上选。★ 收录百余幅罕见照片：不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条，...详情
极简健康蔬果汁 书籍
经典好书《极简健康蔬果汁》读书内容简介:一杯，即可满足身体所需，美味又方便。本书作者是东京人气蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品评师──万年晓子，她活用蔬果的特性，调配出101道对身体有益的健康配方，且根据身体状况、季节、食材类别等分门别类，方便查阅。</p...详情
中国健康调查报告 书籍
经典好书《中国健康调查报告》读书内容简介:肉、奶、蛋”此动物性饮食与疾病的关联，以下是原文部分重点节录……好书笔记:1. 最容易罹患慢性病是吃最多动物性食物的人，就算只摄取少量动物性食物，也有负面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白质中占87%)，可促进任何阶段的癌细胞生长，而来自小麦...详情
不生病≠健康 书籍
经典好书《不生病≠健康》读书内容简介:适，但是去医院检查的结果却是“未见异常”，按照医生的标准：你没有生病，所以是健康的。可是一不留神，疾病就会惹上身来，这时代价就高昂了：病症折磨，痛苦难当；打针吃药，花销不菲；何况，药物的副作用又会对身体产生新的危害。 健康与疾病真的就这...详情