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标签：心理学,焦虑症,抑郁症,心理治疗,焦虑,自救,心理自助系列,心理, 原作名:

作者：（美）约瑟夫·J.卢斯亚尼出版年月：2020-02-20 … 页数： 225页最新访问：2020-07-14 … 网友评分： 7.8

经典好书《自我训练》读书内容简介:主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。作者简介Joseph J.Luciani博士，畅销书作家，国际知名心理咨询及治疗...详情