经典好书《德拉威尔引体向上训练全书（全彩图解版）》读书内容简介:畅销书作者弗雷德里克·德拉威尔的作品。本书详细讲解了引体向上的解剖学知识、训练技巧、训练计划的制订以及损伤预防的知识，提供了由易到难不同难度水平的引体向上基本训练动作和变型练习，以及适合初学者、中等练习者和高水平练习者的引体向上训练计划。 本书的每一...详情

经典好书《肌肉训练完全图解：自行车运动》读书内容简介:案，以强化身体大部分的肌肉，使全身从头到脚都得到锻炼。翻开《肌肉训练完全图解：自行车运动》这本书，你会找到一系列对自行车手应用频率最高的肌肉组大有裨益的运动。在进行专门设计的运动（能够对双腿和双臂进行彻底锻炼）之前，进行有针对性的伸展运动能够激活你身...详情

经典好书《30种大脑训练方法》读书内容简介: 作者简介详情

经典好书《5分钟集中力训练》读书内容简介:数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练，就可以开启你的右脑，大大提高你的记忆力。集中力是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态。缺乏集...详情

经典好书《肌肉训练完全图解：终极健身百科全书》读书内容简介:独一无二的运动健身综合指南，全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对49种运动制订了日常训练计划。每一项训练动作都通过大量的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步骤、目标锻炼肌肉、最佳锻炼部位等，...详情

经典好书《律师写作训练与典型案例（下）》读书内容简介:洋溢着浓郁的圣诞气氛。子夜时分，刚为小孩开完生日派对的我，坐上加拿大航空的红眼班机，在清朗的夜空中腾空而起，离开这座载满了一年多欢声笑语的异国城市，开始踏上归国的路途。此刻，脑海中不断回播的，是阳光灿烂的田野、微微拂过面庞的清风、荡漾在圣劳伦斯河上的...详情

经典好书《生活数学大爆炸:学前数学思维训练(下册)(4-5岁)》读书内容简介:中去！世界知名的摩比数学教育法！学而思旗下专业儿童教育品牌摩比思维馆集多年教学经验将复杂的数学图形、数学理论转化为日常生活的场景。为家长提供了更为有效的数学思维教育引导！让世界各地的孩子们在玩儿...详情

经典好书《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》读书内容简介:用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《...详情

影片剧情摘要:列影片的第三部，由韦斯·波尔执导，迪伦·奥布莱恩、李起弘、卡雅·斯考达里奥、托马斯·桑斯特领衔主演的科幻冒险片。移动迷宫3死亡解药剧情讲述了托马斯率领的林间斗士在经历了迷宫逃脱和末日丧尸的生死考验后，迎来最后的正邪较量。　　托马斯(迪伦...详情

影片剧情摘要:、李浩轩、贲蓝琪等主演的日式恐怖悬疑片。夜半凶铃剧情讲述了因一起未知来电而被无影怨灵索命的恐怖故事。 　　雨夜鬼雾弥漫，阴气深重的宅院中，女作家周琪琪接到一起陌生来电，因好奇心而陷入到一段暗无天日的致命游戏中，各种离奇事件接踵而至，...详情