经典好书《世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる》读书内容简介:gaya, M.D. / Ph.D.耶鲁大学医学院精神医学系博士，美国神经精神医学学会认证医师，美国精神医学学会会员。在日本致力于临床及精神药理的研究后，前往美国耶鲁大学从事尖端脑科学研究。2010年，在洛杉矶开设Tran...详情

经典好书《最高休息法》读书内容简介:勞是無法消失的。不論怎麼休息，睡得再多，為何還是覺得很倦怠？因為累的不是身體，是大腦。大腦的疲勞和身體的疲勞具有根本性的差異，即使發呆，大腦仍然怠速運轉，光是這樣就能消耗掉60〜8...详情