经典好书《好習慣不用刻意練習》读书内容简介:人生。用簡單易懂的圖表，掌握改變的進度！訂下超級容易達成的目標，逐步累積成就感，讓好習慣自動成為生活的一部分。讓自己變好的方法，不是努力改掉壞習慣，而是用好習慣慢慢取代壞習慣。✔沒有一次改掉睡眠...详情