幸福的体质读书介绍
| 类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
|---|---|---|---|---|---|
| 书籍 | 248页 | 8.2 | 2019 | 中信出版集团 |
| 定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
|---|---|---|---|
| 48.00元 | 2019-11-18 … | 2021-05-07 … | 12 |
主题/类型/题材/标签
心理学,心理,爱,健康,抑郁症,幸福,
作者
青音 ISBN:9787521709698 原作名/别名:《》
内容和作者简介
幸福的体质摘要
当我们迈向社会，我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人，但却无法绕开“情感”“情绪”和“关系”。
所有的人际关系都是互动的结果，往往是你做了什么或者没做什么，你们的关系才成了今天的样子。
在人际关系里，到底什么该做？什么不该做？
什么需要多做?什么又是“少即是多”？
人际关系里那些“做了的”和“没做的”以及“没做好的”，是如何影响着我们的情感和情绪？我们又该如何管理好情感和情绪呢？
在这本融合了心理学和社会学的书中，作者青音用10个章节72个方法，把处理人际关系的艺术讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑，提高人际容纳度，找到安全感、边界感和可控感，学习接纳不同的人，同时悦纳自己，观察并调整每一个当下的心念，自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。
你不必时时开心，但你要情绪稳定；既保持孩子一般的好奇心，还要有成年人的成熟且自律的心性。
情感自主，情绪自洽，这样的你会自带幸福的体质。
作者简介青音，家庭治疗学派知名心理专家，中国心理卫生协会会员。2010年和2011年“播音主持金话筒奖”获得者，前央广资深夜间情感主播，节目曾辐射中国4亿听众，历任中央电视台等多档节目的心理点评专家。“Better更好学院”创始人，超百万用户的情感心理类微信公众号“青音约”创始人。情感心理类畅销书作家，代表作品有《幸福的体质》（最新出版）、《学习爱》《愿有勇气去热爱》等7部作品，曾和知名心理专家武志红共同出版《中国式的情与爱》。
本书后续版本
未发行或暂未收录
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